A palavra Yoga do gênero masculino, pronunciada com o ô fechado, na maior parte do mundo, é reconhecida pela força que desperta em nosso inconsciente: a idéia de poder, de saúde e de serenidade.

Nos dias de hoje o Yoga já não carrega a idéia de práticas místicas e difíceis, ao alcance de uns poucos escolhidos de corpos magros e flexíveis desapegados do mundo exterior.

Esta prática milenar concede àquele que a procura o encontro mais desejado, mais importante que o ser humano comum almeja: o encontro do eu (egóico) com o Si Mesmo, o Eu Verdadeiro.

Significa união de todos os nossos elementos e assim encontrar a felicidade aqui e agora e deixar de esperá-la para um futuro, ou depois de mudanças, que a mente hipnoticamente inventa, impedindo o indivíduo de encontrar a paz interior.

Esta meta esteve sempre nos estudos e ensinamentos dos sábios de todo o mundo, e mais do que nunca o homem a está buscando no Yoga, aumentando vertiginosamente no Brasil e no mundo o número de seus praticantes.

Yoga não se faz, pois ele já está pronto, nas escrituras da Índia, depois dos exercícios que englobam: reeducação respiratória, alongamentos, torções, equilíbrios, relaxamento, ao se sentar para meditar, a pessoa desliza para um estado de  total atenção no momento presente,  presenciando a plenitude do Ser e sua conexão com o Universo.

Qualquer pessoa pode e deve praticar, com o aval de seu médico, mesmo com limitações e problemas, pois o professor experiente irá orientar quanto aos exercícios mais indicados, individualizando a prática. O ideal seria ter na mesma sala, homens e mulheres para equilibrar as energias e incrementar a força de cada praticante.

Eu, Isabel Figueiredo, ensinando esta arte em Bauru há mais de 25 anos sempre me surpreendo com a faixa etária da cada vez mais baixa dos que procuram a Casa do Yoga para se inscreverem.

Os jovens se identificam e trabalham o corpo, a mente e a alma aprendendo a cada prática realizar essa união, percebendo rapidamente sua verdadeira natureza cósmica, eterna e feliz!

A energização se percebe nas primeiras sessões e em seguida o aumento da vitalidade e a calma para viver o dia a dia, através da reeducação da respiração, da maior consciência corporal, da entrega ao relaxamento, que recarrega as nossas usinas de força e nos prepara para a Meditação com a percepção do Eu Maior, da liberdade e da felicidade que já somos!

 Mantra para início das práticas

OM SAHANAVAVATU
SAHANAUBHUNAKTU
SAHAVYRIAM KARVA VAHAI
TEJASVINAVADHITAMASTU
MA VIDVISHAVAHAI
OM SHÁNTI  SHÁNTI SHÁNTIHI
TAITTIRÍA UPANISHAD

TRADUÇÃO

“Que unidos sejamos protegidos
Que unidos sejamos nutridos
Que um idos trabalhemos com grande vigor
Que nosso estudo seja iluminador
Que nenhum obstáculo se erga entre nós
Om paz, paz, paz”